Èske zòrye fanm ansent la vrèman efikas?

Sa depann de sa ou vle di "zòrye", paske gen kèk pwodwi diferan moun fè referans a (zòrye bon rapò sere, plen kò/kòt-dòmi, sipò kwen matènite, elatriye). Men an jeneral:yo ka itil anpil pou konfò ak pozisyon dòmi, epi pafwa sa tradui soulajman sentòm-men yo lapa yon geri-toutepi yo yepa yon ranplasan pou konsèy medikal.

Ki zòrye sipòtekapabede ak

Pozisyon kote-dòmi:Anpil "zòrye gwosès" yo fèt pou fè li pi fasil pou rete sou bò ou (souvan bò gòch la souvan rekòmande pou konfò, menm si gid egzak varye).

Souch nan do/anch:Lè yo ranpli espas ki genyen ant jenou ou ak sipòte vant ou, yo ka diminye "rale" sou ranch yo ak pi ba do.

Redwi lanse/vire:Pi bon sipò ka vle di mwens chanjman nan pozisyon, ki ede kèk moun dòmi pi lontan.

brûlures, rflu (pou kèk):Zòrye-style Wedge ki elve anwo kò a ka diminye rflu pou kèk moun ansent.

Ki sa yopa kapabfè

Yopa ka "ranje" pwoblèm gwosès medikalmanpoukont yo (pa egzanp, yo p ap trete preeklanpsi, dyabèt jestasyonèl, oswa vrè apne dòmi).

Si pwoblèm ki kache a se medikal (doulè grav, pwoblèm pou respire, anfle janm ak wouj/doulè, elatriye), zòrye a pa pral ranplase evalyasyon an.

Ki jan yo jije si li efikas pouou

Konsidere pwen pratik sa yo:

Èske li kite ou rete sou bò ou alèz san reveye pou reposition?

Èske li diminye yon sentòm espesifik(doulè nan do, doulè anch, rflu, dòmi M'enerve)?

Èske li santi li an sekirite ak ki estab-pa gen glisman desann, grap, oswa fòse ang gòch?

Nòt sekirite (enpòtan)

Swiv konsèy klinisyen ou a si w gen gwo-gwosès oswa konplikasyon espesifik.

Evite nenpòt bagay ki fè ou dòmi nan yonpwèstans trè byen souke-oswa tensionsi li vin pi mal malèz pou respire.

Sispann / ajiste si ou jwennpèt sansasyon, ogmante doulè, oswa malèz-pozisyon kò w enpòtan.